jakie s

Witam od 2 lat trenuje kulturystyke. zaczalem cwiczyc boks, boks cwicze w w torek czwartek niedzela moje pytani ebrzmi jak trenowac na silowni dalej jechac tak jak bym cwyczyl na mase. i w jakie dni co robic zeby na boksie nie byc zajechanym ;)

Witam;) mam prośbę czy posiada ktoś może jakiś artykuł o treningu FBW-Weidera? Np. zasady, jakiś krótki opis, jakie ćwiczenia, liczba powtórzeń itd. i jeżeli ktoś trenował według tych zasad to opinie też mile widziane ;) Dzięki ;)

Witam tak jak w temacie jaki odblok polecacie po cyklu metanabol razak 4 tyg po 30mg na dzień + testosteron enan jelfa 10 szotów po jednym co 3 dni zamierzam brac 6 tyg. Jaki odblok i jak długo i jakie dawki po tym cyklu. jest to mój drugi cykl sterydyowy. z góry dzięki.

jestem szczupla ale mam zbedna tkanke tluszczowa na brzuchu,niewiem jak sie jej pozbyc.pracuje po 12 godz 4 dni w tygodniu i niezawsze moge cwiczyc.niewiem jakie cwiczenia i jak je ustalic zeby byly skuteczne.skacze przez skakanke i cwicze na teperku i niedawno zaczelam 6 weidnera ale chuba nie dam rady jejj cwiczyc za ciezka dla mnie

Hej. Czy pozwalacie sobie raz na jakiś czas na zjedzenie czekolady? Jakie są Wasze ulubione?

Jakie doradzacie mi ćwiczenia jak gram siatkówkę, szczególnie chodzi mi o większy wyskok, silniejsze ataki i coś na kręgosłup bo jest dla mnei bardzo uciążliwy po treningach, i inne ćwiczenia

Czy ktoś byłby tak uprzejmy i pracowity, aby nakreslic polską mapę karate ? Jakie style są w Polsce obecne, pokrótce krutka ich charakterystyka etc. Marzy się taki Dacheng od karate , ech

Witam, jakie macie propozycje, co można dołożyć do storma? Chodzi mi głównie o siłę, masa też ważna ale w tym przypadku jest w 2 kolejności. Nie chce wydać też za dużo kasy, planuje nie licząc storma wydać ok. 100-120 zł. Ja myślę żeby dołączyć ZMA, witaminy i białko

Od kwietnia zaczynam brać kreatyne :Vitalmax mono 500g chcę dołączyć do tego aminokwasy :olimp megacaps i białko i tu pytanie: Jakie białko, ile, ile tych mega caps i kiedy je jeść? Staż: ok. 8 miesięcy na siłowni Masa: 63 kg Wzrost 177 Wiek 18 Proszę o szybką odp

jeśli ktokolwiek jest zainteresowany zakupem archiwalnych wydań tego czasopisma niech napisze tu parę słów, a spróbuję go skontaktowac z kimś kto jest w ich posiadaniu. Naprawdopodobniej będa to wszystkie egzemplarze jakie tylko pojawiły się w sprzedaży.

Co to jest zespół Baastrupa.Czy jest to poważne schorzenie. Czy można jakoś zapobiegać pogłębianiu się schorzenia.Jakie można wykonywać ćwiczenia wspomagające? Cz rehabilitacja może przynieść jakąkolwiek poprawę i jakiego rodzaju zabiegi są tutaj wskazane?

Jakie plany macie na wakacje---plany zwiaznae z odpoczynkiem:) Znacie jakies tanie oferty biur podrózy albo ciekawe oferty obozów sportowych...>?

Jaki trening najlepszy na największą ilość powtórzeń? Aktualnie podciągam się 9 razy ale chciałbym więcej. Jakie ćwiczenia i plan treningowy stosować aby uzyskąć najlepsze rezultaty z góry wielkie thx.

Mój kolega to bierze w takich saszetkach to jest i moje pytanie czy ktoś to kiedyś brał jakie są efekty działania tego specyfiku ;p

Mam problem otóż nie wiem czym zamienić następujące produkty: - ser biały pół tłusty - ryż, kasza - gainer - płatki owsiane. I co jeść po treningu? Jakie są najlepsze źródla węglowodanów i łatwo przyswajalnego białka po treningu?

czy ktos mógł by mi napisac jakis przykładowy trening HBW wystarcza tylko partie miesni i w jakie dni je cwiczyc

Witam mam 25 lat waze 75kg i mam 180cm wzrostu, 2 lata ztazu i mam pytanko bo chce zastosowac deca 10ml +stanazol 10ml, cwicze w poniedzialki srody piatki i niedziele i teraz nie wiem na jakie dni to wszystko rozlozyc.Dzieki za info

czesc. na pewno wiel uz was było tam, albo mieszka, jak z treningiem, jakie ceny siłowni i na co warto zwracać uwage? Będę wdzięczna za odpowiedź, wkrótce pewnie bede korzystac z angielskich przybytków mocy... Pozdr DUCK

łuszczy mi się skór koło brwi tam koło nosa, koło nosa na złamaniu i za uszami co jest tego objawą i co powinienem stosować ponieważ używaqm intencywnie nawilżających kremów ale mi nie pomagają co jest tego przyczyną i jakie środki powinienem stosować

co to jest klatka piersiowa lejkowata i kurza jak wykonuje się masaż na takiej klatce piersiowej i jakie techniki. Masaż w chorobach ortopedycznych - wyjaśnić co to jest za dział i wypisać jednostki chorobowe